आंवले को आयुर्वेद में मां का दर्जा प्राप्त है। : आंवला जूस पीने के शीर्ष 15 कारण:
आंवला Emblica officinalis है। आंवला एक फल है जो विटामिन सी का एक बहुत ही समृद्ध स्रोत है।जब इस फल के रस को मध्यम मात्रा में और नियमित रूप से लिया जाता है तो हमें आंवले के रस के वास्तविक फायदे पता चल जाते हैं। यहाँ आंवला जूस लेने के शीर्ष 15 कारण दिए जा रहे हैं।
कारण 15: प्रतिदिन दो बार आंवले का रस अस्थमा और ब्रोंकाइटिस की जटिलताओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
कारण 14 आंवला का रस मल त्याग को नियंत्रित करता है और पुरानी कब्ज को ठीक करता है।
कारण 13 आंवला का रस एक बहुत अच्छा रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है।
कारण 12 धीमी और जलन पेशाब से राहत के लिए आंवले का रस 30 मिली प्रतिदिन दो बार लेना।
करण 11 – गर्मियों के मौसम में, आंवले का रस हमारे शरीर को गर्मियों की ऊंचाई में ठंडा रखता है।
कारण 10 – पीरियड्स के दौरान, अत्यधिक रक्तस्राव की जाँच के लिए, पके केले के साथ आंवला का रस रोजाना तीन बार लें।
कारण 9- सुबह आंवले का रस लेने से आपका चेहरा दमकने लगता है और मुहासों से मुक्त होता है।
कारण 8- आंवला का रस शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है।
कारण 7 – आंवला का रस दिल की मांसपेशियों को ताकत देता है और दिल की समस्याओं के लिए एक उपाय है।
कारण 6 – बवासीर में कब्ज से राहत दिलाने में आंवला का रस सहायक होता है।
कारण 5- इस रस को पीने से नेत्र दृष्टि में काफी सुधार होता है।
कारण 4- त्वचा की समस्याओं के लिए आंवला का रस बहुत प्रभावी है और मुँहासे, फुंसियों आदि को रोकता है।
कारण 3 – आंवला का रस शरीर को फिर से जीवंत करता है और उम्र बढ़ने से रोकता है। वास्तव में इसका उपयोग एंटी-एजिंग उपाय के रूप में किया जाता है।
कारण 2- आंवला जूस मधुमेह को नियंत्रित करता है।
अब उपरोक्त कारणों को पढ़ने के बाद आप देख रहे हैं कैसे हमारा भोजन ही हमारी प्राथमिक दवा का काम करता
कारण 1- लेकिन ऐसा कोई कारण नहीं है की आंवले से नुकसान हो। आंवला जूस प्रकृति का एक अनमोल उपहार है। जो भी आपकी समस्या है, यह लगभग तय है कि आंवले का रस आपके लिए फायदेमंद साबित होगा। तो आज से ही इस जूस को पीना शुरू कर दें।
स्रोत;डॉ सीमा सोनी (परमार्थ नेचुरल हेल्थ केयर फाउंडेशन)
